10 نصائح لاستغلال رمضان

[أم ريان المغربية]

10 نصائح لاستغلال رمضان:
1-نحمد الله انه بلغنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين.
2-النية: استحضار النيات في كل أعمالك.
3-استعمال الجداول لتحديد الاوراد و اوقاتها (القرآن، الذكر صلة الرحم الأنشطة المتعلقة بالاطفال، صلة الرحم عبر الهاتف، الصدقة، عمل البيت، و تحضير الطعام...).
4-أنواع الختمات : ختمة الورد، ختمة سمعية،ختمة التراويح.
5-تحضير الدروس و المحاضرات التي ستستمعين اليها في رمضان خلال عمل البيت.
6-مشاركة الاطفال في العبادات و الدروس.
7-الحذر من سارقي الاوقات : التسوق و الهاتف. يجب تقنين استعمال الهاتف.
8-ترويض الجسم على الجوع قبل رمضان.
9-شراء الملابس قبل رمضان تجنبا للغلاء و الازدحام و تضييع الوقت و حتى لا تنزل شى البقاع في رمضان و هي الاسواق.
10-تحضير حلوى العيد ووضعها في المجمد قبل دخول العشر الاواخر فانها تبقى كما هي.
و اخيرا رمضان يحتاج لقوة جسدية و طاقة فلا تبخلي على نفسك بالقيلولة و المكملات الغذائية.