كـــم اتمنـــى الأرق!!

[الفارة الى ربها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله جميعا



كلنا نعرف كيف كان نوم السلف رضوان الله عليهم

وسمعنا كذلك عن علمائنا الأجلاء كابن باز الذي لم تتجاوز مدة نومه الثلاث ساعات في اليوم

ونحن

كمممم تتقطع اكبادنا شوقا الى تحصيل العلم والانتفاع بالمدارسة والمذاكرة والقراءة ولذائذ طلب العلم الباقية

فتقف أمام أعيننا عقبة كؤود ((كثرة النوم))!!

في كل استقصائاتي في فضاء الشبكة

لم أجد مايجم فؤادي في هذا الموضوع..

اللهم الا ان عدد ساعات النوم للفرد الصحيح لابد ان تبلغ الثمان الى التسع ساعات

فبالله انى بعدها بالجلوس للعلم؟؟

فهذا الموضوع هنا بين ايديكم
علي أحظى يشافية من أحدكم في كيفية اكتفاء الفرد بعدد ساعات النوم القليلة

بعد ان افنى النوم اكثر عمري

ولولا أن أعلام الموت تلوح أمامي

لتركت نفسي على ماهي عليه

لكن خوف الندم يردعني

فهل من إجابة؟؟

[█◄أنوار نجد►█]

الحل ..
دعوة تشق سجف الغيوب..
وحرقة توقد نار القلوب..
ومصابرة تزعزع الجبال وتهدهد الجنوب..
وقلة في الطعام والكلام والهموم والسهر ..
وعسى الله أن يتوب..

-لا تنامين الا وانت عازمة علي الاستيقاظ في وقت محدد, ولا تتركين نفسك والنوم فالنفس تطوق الي الراحة. والكسل يولد الكسل
اضبطِ موعد استيقاظك بامر مهم لا يسعك الاعتذار عنه مثل الصلاة والعمل والجامعة فهذه من الامور المعينة علي الاستيقاظ
اجعلي هذا الامر تحدي بينك وبين نفسك (اكون او لا اكون) واستعينِ بمنبه (له صوت مزعج) واجعلي بجانبك مفتاح الاضاءة.
نسال الله عز وجل ان لا نكون من من قال فيهم (فثبطهم وقيل اقعدوا مع القاعدين)

وفقك الله أختي الحبيبة :icony6:

[عابرة سبيل]

عندما قرأت العنوان..تعجبت!

من التي تدعو على نفسها بهذا الدعاء! فالأرق مرض...عافى الله المبتلين به!

أخيتي الفارة بدينها كم هو عظيم أن نحمل هذا الهم..هم طلب العلم لكن التوفيق كل التوفيق هو بالاستعانة بالله تعالى وحده والتبرؤ من الحول والقوة إليه...فهل لو أعطي أحدنا طول السهر وقلة النوم سيكون هذا بابا لطلب العلم؟!

إنما البركة من عند الله تعالى..ولربما ساعة من نهار فيها من الخير والفتح على العبد أكثر مما لو أخذ منبهات لتمنعه من النوم ولم يستطع بعدها التركيز في كلمة من كتاب!

سلفنا الصالح ومايروى عنهم من شغفهم بطول السهر في طلب العلم والتهجد إنما جاء أولا بتوفيق وإعانة من الله لم؟! لأنه نظر إلى قلوبهم فرأى عظم هذا الهم فيه ورأى صدق سعيهم في تحصيل العلم والعبادة فأعانهم ووفقهم وفتح عليهم في الفهم والتبصر...
وإنما بأتي البلاء على درجة صدق العبد..فهل هو صادق في همه وهدفه؟ هل هو مجتهد في سعيه باذل الاسباب وأولها التقوى حيث قال تعالى "واتقوا الله ويعلمكم الله"...

هل هو ساعي في البحث عن الأسباب المؤدية إلى البركة في وقته وجهده؟

فهناك مايجلب لنا البركة كبر الوالدين والصدقة التبكير في الاستيقاظ وأداء الأعمال وغيرها الكثير..

فقط لنسأل أنفسنا...هل نحن صادقون في هذا الهم أم هي مجرد أماني؟

أرأيت لو أن أحدنا شغله أمر مهم مهم جدا وبدأ يقلقه من كثرة التفكير وعظم الهم هل سيهنأ في نوم طويل؟ سترينه متقلبا في نومه فإما أن يأتيه الأرق؟ أو ترينه في كل ساعة استيقظ!

أسأل الله لي ولك التوفيق والإعانة والإخلاص في القول والعمل..

[فتاة لديها هدف]

الله المستعان فالنوم سلطان

ولاأزيد عن تعليقات الأخوات فكل منهما لهن ثمرة أستفدت منها

وجزاكن الله خيراً

[سمية ممتاز]

جزاكـِ الله خير أختي الفارة إلى ربها على فتح هذا الموضوع

وجزى الله خيراً الغاليات [ أنوار نجد - عابرة سبيل ] على الإجابات الرائعة ..


وأضيف
النوم يأتي بالنوم , وإن اعتاد الجسم على النوم القليل .. فلن يستطيع الزيادة
وربما يتعب لو زاد في مقدار نومه عما اعتاد عليه
وليس بالضرورة أن ينام الإنسان ثمان ساعات , لأننا في أيام الإختبارات , قد لا يزيد نومنا عن 4 ساعات
فكيف استطعنا ذلك ؟؟
لأن هناك ما يشغلنا , وهو هم الإختبارات

فلو حملنا هم الإختبار الذي نعيشه , وهو الإستعداد للآخرة
لانشغلنا بذلك عن النوم ..
وهذا سيدنا أبو بكر الصديق .. قوي الهمة والإرادة .. يقول عن حاله : ( والله ما نمت فحلمت .. ولا سهوت فغفلت .. وإنني على الطريق ما زغت )

http://islamweb.net/media/index.php?page=article&lang=A&id=119992




وفقنا الله لكل خير.

[الفارة الى ربها]

أخيتي انوار نجد

بوركت وبوركت كلماتك

التي هي في مكانها الضبط

انتظر دعواتك معي
((والحقيقة ان مشكلة النوم بدأت معي من فترة ليست بالطويلة وبسببها فوت العديد من الأمور التي تعنيني بصدق))

دعواتك معي

جزيتي الجنة

[الفارة الى ربها]

أخيتي عابرة سبيل

جزيتي كل خير

ربما كان النوم من الابتلاءات؟؟

كلماتك رائعة

شكرا جزيلا

[الفارة الى ربها]

فتاة لديها هدف

نورت الصفحة

سلطان جــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــائر

والله المستعان والحمد لله على كل حال

جزيتي الجنة

[الفارة الى ربها]

اخيتي سمية

جزيتي كل خير

والرابط أكثر من رائع

بوركت غاليتي

دعواتكم جميعا بالله

فالعمر يمضي ..

[أم أســامة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

أعاننا الله وإياكِ يا أخية ..

إذا وضح هدفك , وصدقت نيتك ..فقللي ساعات النوم تدريجيًا ..بمعنى كل أسبوع أنقصي نصف ساعة فقط حتى يعتاد جسمك على ذلك ثم الأسبوع الذي يليه نصف ساعة وهكذا ..حتى تجدي نومك أخف من السابق ..بالإضافة للمحافظة على وردك من أذكار اليوم والليلة وقبل النوم والاستيقاظ وقيام الليل فالذكر والقرآن من أعظم ما ينشط النفس ويبعد الكسل والنوم ..

هنا موضوع جميل لا يخلو من فائدة :
تجارب بديعة ... في التعامل مع : ( النوم ) . (http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?t=178661)

وفقنا الله وإيــاكِ ..

[سمية ممتاز]

هنا موضوع جميل لا يخلو من فائدة :
تجارب بديعة ... في التعامل مع : ( النوم ) . (http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?t=178661)


جزاكِ الله خير عزيزتي
الرابط ما بيفتح عندي
ممكن لو تنسخي الكلام إلى هنا
بوركتِ .

[أم أســامة]

هو موضوع نقاش وحوار بين الأخوة في ملتقى أهل الحديث ..وصعب أن أنسخ الكثير من الردود هنا ..
الفوائد في بعض الردود دون بعض ..

جربي سمية مرة أخرى فتح الصفحة أو البحث عنها عن طريق جوجل ..
فقد تفتح معك إن شاء الله ..

[مروة عاشور]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

معذرة أختي لي تعليق بسيط على عنوانك

((كم أتمنى القلق !!!!


هل إذا جاء الأرق نُوفق للطاعة والقيام
؟؟

ما أعلمه أن حرماننا من الطاعة يكون بذنوبنا دائما تؤرقني هذه العبارة
يقول الفضيل بن عياض : إذا أنت لم تستطع قيام الليل وصيام النهار .. فاعلم أنك محروم قد كبلتك خطاياك .

ثم هل ذقتي أعاذكِ الله الأرق لتتمنيه ؟؟

وهل كل من يصيبه الأرق يقيم ويذكر وغيره

اللهم لا حول ولا قوة إلا بك .

الأرق يا أختي بأبسط التعابير يُدمر الأعصاب ولا يعين على الطاعة أبدا

الصحة تاج حقا على الرؤس ونحن نحتاجها لنستعين بها على الطاعة
حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم:" سلوا الله العفو والعافية , فإن أحدكم لم يعط خيراً من العافية". أخرجه الترمذي وقال حديث حسن وصححه الألباني


وليكن عنوانك

اللهم وفقني لطاعتك

اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

اللهم إغفر لي وأصلح لي شأني ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين

وفي الأخير

ردي هذا بكل ود ,لكن عن تجربة لا شي في الدنيا أجمل من العبادة والطاعة وأنت معافاة

بلا ألم أو شي من قبيل الأرق وغيره .
فاستعيني بالله واستغفري وأكثري من الدعاء

وأعلمي أن الأمر يحتاج صبر ومجاهدة وتعظيم لله في القلوب

وتذكري دائما هذه القصة ((

استيقظ أحد الصالحين يوما .. فى ساعة متأخرة من الليل قبل الفجر .... فوجد امرأته تتهجد .. وتصلى وتدعو دامعة العينين مخلصة الدعاء لله.فتعجب من صلاحها وكيف أنه الرجل ينام بينما تبقى هى زاهدة عابدة..


فقال لها : ألا تنامين .. ما الذى أبقاك إلى الآن؟
فردت الزوجة الصالحة بخشوع
وكيف ينام .. من علم أن حبيبه لا ينام؟ !!!!





والله يوفقني وإياكِ لطاعته على الوجه الذي يرضيه



لكِ هذه :icony6:

[آمال محمد سليمان]

بوركتى على طرحك للموضوع ولو ان العنوان يدعو كل اخت للدخول

اجابات الاخوات رائعة ووفوا وكفوا في الردود

نصيحة اخوية مجربة لا تنامي الا وقد قلتى اذكار المساء سبحان لها الاثر العجيب

اظبطي اكثر من منبه في اماكن مختلفة تكون متكررة وتكون بعيدة عن سريرك حتى تقومي وممكن تكون على فرق بسيط مثلا لنقول منبه الساعة 3 والاخر 3 وربع والثالث 3 ونص وكدا ماراح يسيبك المنبه في حالك :)

استمعي كثيرا للرقائق

وقبل كل هذا استعينى بالله فالتوفيق لا يأتى الا منه وأكثري من الدعاء اللهم اعنى ذكرك وشكرك وحسن عبادتك


وفقك الله لما يحب ويرضي :icony6:

[أم أســامة]

ما هو سبب كثرة النوم؟ (http://islamweb.net/consult/index.php?page=Details&id=293377)

يوجد على يمين المتصفح في الرابط العديد من الاستشارات المرتبطة بنفس الموضوع ..

[حاملة هم الدعوة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخيتي الغالية أبارك لك هذه الهمة وهذا الهم

بالنسبة للرد الاخوات جزاهن الله خيرالم يقصروا وأعجبني كثيرا كما قالت احدى الأخوات

أن الله إذا علم بصدق نية العبد فإنه سيوفقه ويعينه نعم والله

أخيتي الحبيبة وصيك ونفسي بهذه الوصايا

أولا استعيني بالله ألجأي إليه بالدعاء ورددي في سجوك لأن أقرب مايكون العبد إلى ربه وهو ساجد ( اللهم إني أسأك علما نافعا ) ( اللهم اكفني باليسير من الأكل والنوم )

نعم ياغالية من كثر أكله كثر نومه

داومي على قيام الليل لأن قيام الليل دأب الصالحين

وحاولي أن يكون عشاءك بعد المغرب حتى لاتنامي ومعدتك ممتلئة فتتثاقلي عن لقيام وهذا شئ مجرب وحاولي النوم مبكرا

أسأل المولى عز وجل أن يرزقنا وإياك العلم النافع والعمل الصالح

[السالكة نحو الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع رائع جداااااااااا
وليس لدي ما أضيفه
إلا أنني أعلم أنني في نهاية هذا السبق ...........وأنَّى لى اللحاق بكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هذا المقال ابكاني كثيرا وزادني الما فوق المي ........
اختي أسأل الله أن يزيدك من فضله...........
أما أنا فأرجو منكن ألا تبخلوا بدعوات لي في الغيب ليصلح لي ربي قلبي إنه القادر..............ز

[الفارة الى ربها]

أخواتي طالبات العلم

أسأل الله لكن الهدى والثبات

اشششششششششششكر لكن بدائع ماخطته اناملكن

حفظكم المولى
الموضوع كان لي شغلا شاغلا

ومبحثا ماتعا

وقد وجدت هذا الموضوع البديع في حلول لنفس المشكلة
http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?t=178661

فأرجو ألا تفوتوا على انفسكم متعة التعلم بقرائته

مع العلم انني استفدت استفادات جليلة وها انا الحمد لله اخطو خطواتي الاولى في ضبط ساعات النوم

جزيتم كل خير